Beri tahu saya jika skenario ini terdengar familier:
Untuk beberapa waktu sekarang Anda memiliki suara kecil yang mengganggu ini di kepala Anda. Itu datang dan pergi, tetapi setiap kali suara menjadi sedikit lebih keras dan sedikit lebih mendesak.
“Mungkin jika kamu mengubah judi online makanmu, kamu akan memiliki lebih banyak energi. Jika kamu memiliki lebih banyak energi, mungkin kinerja kamu di tempat kerja akan lebih baik dan membuatmu mendapatkan kenaikan itu! ‘
“Dokter berkata jika sesuatu tidak berubah, obat resep adalah satu-satunya kesempatanmu untuk hidup normal.”
“Kamu sangat percaya diri di sekolah menengah ketika kamu bermain olahraga. Ke mana perginya itu? Mungkin jika kamu berolahraga, kita bisa mendapatkan kembali kekalahan itu!”
Jadi Anda menemukan diri Anda mencari-cari jawaban. Mungkin Anda bertanya kepada teman-teman Anda apa yang mereka lakukan. Anda mencari Google ‘Diet Selebriti’. Anda benar-benar duduk dan menonton infomersial P90X bertanya-tanya apakah orang-orang itu nyata !? Apa pun itu, Anda menemukan solusi yang mungkin berhasil! Kegembiraan tumbuh dalam diri Anda, dan suara kecil itu berkata, ‘Ya, Ini dia! Watch Out World Here We Come! “Lalu … seperti umpan silang kanan dari seorang pejuang hadiah yang tidak pernah Anda lihat datang, suara lain berbicara. Nada suara ini agak berbeda. Suara ini mengenal Anda dan masa lalu Anda dengan baik, dan tidak malu untuk mengingatkan Anda …
“Kamu sudah mencoba diet lain sebelumnya. Kamu tahu, kamu akan berhenti pada minggu ke-2. Mengapa harapanmu naik?”
“Kamu tahu orang-orang di infomersial itu adalah aktor bayaran! Program-program itu tidak berfungsi … ditambah lagi itu terlihat sulit. Tidak mungkin kamu bisa bertahan di sana selama 90 hari!”
“Kamu tahu kalau kamu memulai ini, teman-temanmu akan mengolok-olokmu! Lagipula kamu punya pizza, bir, dan malam poker setiap minggu … apakah kamu benar-benar akan muncul dengan ayam bakar dan air?!?!”
Dan secepat itu datang, suara harapan pertama itu diambil oleh tenggorokan, didorong di bawah air ketakutan, dan tenggelam seperti banyak mimpi lain yang pernah Anda miliki sebelumnya.
Jika contoh ini terlalu familiar, Anda tidak sendirian. Apakah itu rencana makanan baru, olahraga, memulai bisnis, pindah ke kota impian – banyak orang tidak pernah bergerak karena mereka takut akan gagal. Kami telah diprogram sejak kami masih muda bahwa kegagalan itu buruk. Maksudku, tidak ada yang mau pulang dengan huruf F besar jelek di atas kertas, kan?
Jadi kami membenarkannya. Secara teknis, jika saya tidak memulai maka saya benar-benar tidak bisa gagal … kan? Salah! Tidak memulai adalah jenis kegagalan terburuk.
Tetap bersamaku sebentar. Katakanlah Anda memutuskan untuk memulai latihan rutin baru. Anda bergabung dengan pusat kebugaran, atau menyewa pelatih, atau membeli program yang Anda lihat di TV. Anda mendapatkannya melalui pos, Anda membukanya, dan Anda bersemangat untuk memulai. Hari 1 alarm berbunyi satu jam lebih awal dari biasanya. Anda berjuang keluar dari tempat tidur, Anda muncul di DVD, dan Anda mulai. Dan coba tebak – Anda mengerikan dalam hal itu.
Anda berjuang untuk melewati pemanasan, bentuk tubuh Anda sangat buruk, dan Anda sadar bahwa Anda dapat merasakan sakit di tempat-tempat yang tidak Anda ketahui sebelumnya! Tapi Anda bisa melewatinya! Hari berikutnya menjadi sedikit lebih mudah, dan hal berikutnya yang Anda tahu Anda mendapatkan momentum dan Hari 7 sebelum Anda menyadarinya. Lalu, hidup menyerang! Anda sakit, anak-anak memiliki masalah yang memakan waktu kebugaran Anda, pekerjaan mengharuskan Anda untuk datang lebih awal atau tinggal lebih lambat. Hal berikutnya yang Anda tahu, 7 hari lagi telah berlalu sejak latihan terakhir Anda. Momentum Anda hilang dan Anda benar-benar tidak tahu apakah perlu dicoba lagi, jadi Anda tidak perlu.
Jadi suara kecil ke-2 itu benar! Secara teknis Anda gagal … kan? Ya, itu terserah Anda. Anda berhasil melewati satu minggu latihan. Anda mengatur ulang jam tubuh Anda ke titik yang benar-benar tidak perlu Anda atur lagi. Anda lebih produktif di tempat kerja, memiliki sikap yang lebih baik dengan keluarga, dan merasa lebih baik pada hari-hari Anda menjalankan program. Jadi, meskipun Anda berhenti, ada beberapa hal positif yang dapat Anda ambil dari minggu ini. Jadi sekarang pertanyaannya telah disesuaikan dari ‘Can I Do This?’ untuk ‘Will I Do This?’
“Tapi … aku masih gagal. Aku menginvestasikan uang, waktu, keringat, dan akhirnya aku tidak menyelesaikan program – sama seperti aku tahu aku tidak akan melakukannya! Aku merasa tidak enak sekarang karena berhenti. Sudah kubilang lebih baik jika Saya tidak memulai! ”
Katakanlah Anda tidak pernah berinvestasi dalam program ini. Jadi sekarang Anda bahkan tidak memiliki alat di rumah untuk meningkatkan kesehatan Anda jika Anda pernah memutuskan menginginkannya. Tingkat energi Anda terus tertinggal yang menyebabkan ketegangan pada hubungan Anda di tempat kerja. Kesehatan Anda memburuk ke titik di mana dokter Anda tidak punya pilihan selain menempatkan Anda pada obat-obatan resep itu, dan Anda menyadari bahwa Anda membayar lebih banyak untuk orang-orang yang ada pada program dan suplemen untuk memperbaiki situasi Anda. Dan ketika kepercayaan diri Anda terus berkurang, Anda bermimpi sedikit kurang setiap hari sampai Anda menerima kenyataan bahwa ini adalah kehidupan nyata- jadi hadapilah.
Anda lihat dengan tidak pernah memulai situasi Anda sebenarnya semakin buruk! Apakah pria yang gagal keluar jalur dan merasa tidak enak tentang itu … ya. Tetapi setiap hari ia memiliki pilihan untuk bangun, menyingkirkan harga dirinya dan mulai lagi. Pertama kali dia hanya melewati satu minggu, mungkin putaran berikutnya yang dia lalui 2. Mungkin itu membuatnya mulai lebih dari 5 kali sebelum akhirnya klik dan dia bertahan. Dia mulai melihat hasilnya. Kesehatannya membaik, kepercayaan dirinya kembali, dan dia adalah orang baru! Apakah sepadan dengan 5 cegukan untuk akhirnya berhasil melalui kesuksesan jangka panjang? Anda bertaruh!
Apakah Anda pikir itu layak untuk dimulai dan gagal jika Anda tahu Anda akan memiliki seseorang di sana untuk menjemput Anda, membersihkan Anda, dan bergerak bersama Anda lagi?
Itu dalam shell kacang adalah kisah saya. Saya kehilangan 100 pon. Perjalanan kebugaran saya mencakup lebih dari 10 tahun.